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Amanda Spat
Receita: Coxinha Fit com Batata Doce
Ingredientes Preparo Cozinhe a batata e amasse-a bem. Frite o alho e a cebola no azeite, acrescente o frango desfiado, o tomate, as ervas e… Continue a ler »Receita: Coxinha Fit com Batata Doce
Receita: Pão de Queijo de Frigideira
Ingredientes Preparo Misture todos os ingredientes em um recipiente até formar uma massa homogênea. Em seguida, em uma frigideira antiaderente, coloque a mistura e vire… Continue a ler »Receita: Pão de Queijo de Frigideira
Receita: Pavê de Manga Fit
Ingredientes Preparo Misture a polpa, o iogurte e as claras e reserve. Em outro recipiente, dissolva a gelatina em 6 colheres de água quente, até… Continue a ler »Receita: Pavê de Manga Fit
Comer de 3 em 3 horas? Será?
Na verdade, a estratégia de fracionamento de refeições por horários não muito distantes, tem por objetivo evitar os excessos de comida nos horários das refeições.… Continue a ler »Comer de 3 em 3 horas? Será?
Por que não devemos beber água ou suco durante as refeições?
Muitas pessoas possuem o hábito de tomar líquidos durante as refeições, mas você sabia que esse hábito pode trazer alguns prejuízos para a sua saúde… Continue a ler »Por que não devemos beber água ou suco durante as refeições?
7 Dicas para Aproveitar o Carnaval sem Decepcionar a Nutri
Contando os minutos para dar play no feriado de Carnaval, né. Então aproveite e confira as dicas para aproveitar o Carnaval sem decepcionar a Nutri!… Continue a ler »7 Dicas para Aproveitar o Carnaval sem Decepcionar a Nutri
Quais os Benefícios de Iniciar um Processo de Emagrecimento?
A preocupação com a saúde e também com a estética tem levado muitas pessoas a iniciarem processos de emagrecimento. No entanto, os benefícios de perder… Continue a ler »Quais os Benefícios de Iniciar um Processo de Emagrecimento?
Quando e por que procurar um nutricionista?
A alimentação é um fator crucial para manter uma boa saúde e bem-estar, e é por isso que muitas pessoas procuram ajuda de um nutricionista.… Continue a ler »Quando e por que procurar um nutricionista?
Organizar uma alimentação saudável pode ser mais simples do que você imagina!
Manter uma alimentação adequada e saudável, fazer exercícios físicos e ter uma vida organizada, muitas vezes se torna um desafio devido à correria do dia… Continue a ler »Organizar uma alimentação saudável pode ser mais simples do que você imagina!