Amanda Spat

Você já se sentiu incomodada com a sensação de inchaço, prisão de ventre ou dificuldade para ir ao banheiro? Se sim, saiba que você não… Continue a ler »Constipação e Saúde Cardiovascular

Os níveis elevados de colesterol no sangue são um fator de risco significativo para doenças cardiovasculares, como doenças cardíacas e derrames. Felizmente, uma combinação de… Continue a ler »Reduza os Níveis de Colesterol LDL com Alimentação e Exercício Físico

Este artigo pretende fornecer orientações práticas sobre como otimizar o consumo de proteínas na alimentação diária, destacando os alimentos que são fontes de proteínas de… Continue a ler »Otimizando o Consumo de Proteínas na Alimentação: Escolhas Inteligentes para uma Alimentação Balanceada

Muitas mulheres se preocupam com sua saúde, mas nem sempre sabem como a alimentação pode ser um fator crucial no surgimento de doenças cardiovasculares. Mas… Continue a ler »Sua alimentação pode estar influenciando a saúde do seu coração!

Você já tentou de tudo para perder peso, mas nada parece funcionar como deseja? Então, eu te entendo, mas precisamos falar sobre como as coisas… Continue a ler »Dieta Cetogênica: por que ela pode ser uma ameaça à sua saúde

A Banana é e sempre será um excelente alimento! Rica em potássio, cálcio, magnésio, fósforo, vitamina A, Vitamina C e outros antioxidantes, vitaminas do complexo… Continue a ler »Chá de Banana para Emagrecer?

Você já sentiu aquela vontade de se enrolar em um cobertor quentinho e fugir do mundo lá fora durante o inverno? Eu também! Mas, vamos… Continue a ler »Como queimar gordura abdominal no inverno

Olá, hoje eu trouxe uma breve explicação sobre como funciona o nosso metabolismo em relação ao gasto energético e, como o nutricionista auxilia na regulação… Continue a ler »Metabolismo energético e o papel do Nutricionista

A cada dia que passa, ficamos mais expostos a todo o tipo de informação falsa e, muitas vezes, não nos damos conta de que podemos… Continue a ler »5 mentiras que você já ouviu sobre emagrecimento