Eu sei que nem todo mundo gosta de comer saladas e já percebi que muitas vezes isso acontece porque “salada é sem graça” e “todas… Continue a ler »3 receitas de saladas deliciosas que podem fazer parte da sua rotina!
Manter a energia ao longo do ciclo menstrual pode ser um desafio para muitas de nós mulheres devido às mudanças hormonais que ocorrem em diferentes… Continue a ler »Aprenda Como Manter a Energia ao Longo do Ciclo Menstrual
Se você já precisou fazer o controle da sua glicemia para evitar o desenvolvimento do diabetes, ou ainda, se você é diabético ou está a… Continue a ler »Descubra como uma Alimentação Inteligente Ajuda a Controlar sua Glicemia
A hipertensão arterial, ou pressão alta, é uma condição de saúde séria que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Embora seja importante seguir… Continue a ler »5 Estratégias para Gerenciar a Hipertensão no Dia a Dia
Atualmente, nossos hábitos alimentares muitas vezes se desviam do equilíbrio e da moderação, levando a um aumento preocupante no consumo de substâncias que podem desencadear… Continue a ler »3 Hábitos que vão Inflamar o seu Organismo
Se você tem entre 45 e 55 anos, está no climatério ou já está na menopausa, esse post é para você. Durante a menopausa, muitas… Continue a ler »Alimentos que Ajudam a Reduzir os Sintomas da Menopausa
Se você percebeu que houve aumento do consumo de alimentos processados, ricos em gorduras saturadas, gorduras trans e açúcares adicionados, juntamente com uma diminuição na… Continue a ler »Vencendo a Dislipidemia – Como Reduzir o Colesterol e Triglicerídeos
Hoje vou falar um pouco sobre a constipação, popularmente chamada de “intestino preso”, condição caracterizada por um retardo no esvaziamento do intestino, pela baixa frequência… Continue a ler »Descubra 6 Prováveis Causas da Sua Constipação
Para lidar com os efeitos colaterais e melhorar a resposta ao tratamento oncológico, pacientes com câncer precisam manter um estado nutricional adequado e o uso… Continue a ler »Suplementos Alimentares Essenciais para Pacientes Oncológicos
O fracionamento das refeições é uma estratégia nutricional muito importante para pacientes oncológicos, pois ajuda a manter um estado nutricional adequado durante o tratamento. Quando… Continue a ler »Nutrição Sob Medida: O Poder do Fracionamento de Refeições na Jornada do Paciente Oncológico